Люба, здравствуйте!
Действительно существуют приятные методики, направленные на похудение и борьбу с целлюлитом.
1) Кедровая бочка: тепло выводит токсины и излишек воды через поры. Кроме того, фитонциды, содержащиеся в кедре и специальные травяные сборы, используемые нами в процедуре, запускают обменные процессы в организме.
2) Обертывания: например, водорослевое обертывание поглощает избыточную жидкость. Различают два вида водорослевых обертываний: холодное и горячее. Горячие водорослевые обертывания помогают расширять сосуды крови, соответственно, позволяют привести в норму процесс кровообращения. Кожа выравнивается после первой же процедуры. Холодное водорослевое обертывание укрепляет сосуды, снимает отеки. В следствии сужаются кровеносные капилляры, выводятся токсины из органов и тканей. Хорошо сочетать в одной процедуре горячее и холодное обертывание.
Каждая процедура в водорослевом обертывании убирает несколько миллиметров в объемах
Существуют так же обертывания с красным перцем, которые создают лимфодренажный и жиросжигающий эффект. (кстати перцовые настойки можно добавлять в антицеллюлитные крема - главное не переборщить).

Скорее всего, неприятные ощущения у Вас вызывает антицеллюлитный массаж, который действительно может восприниматься болезненно и даже оставлять синяки на теле. Расслабляющие массажи наоборот должны вызывать приятные ощущения и улучшать настроение.

3) Очень эффективным в борьбе с недостатками фигуры и абсолютно безболезненным является аппаратный массаж LPG . Как бы страшно не звучали описания аппарата (моторизованные роллеры в самодвижущейся манипуле, приводимые в движении вакуумом), внешне он действует очень мягко и успокаивающе, при этом дает видимый результаты уже после 5-6 - ой процедуры. LPG на сегодняшний день, наверное, самая эффективная и безопасная методика борьбы с лишними сантиметрами и целлюлитом.
В любом случае, начинать худеть стоит с приведения в порядок Вашего питания и ритма жизни. Для достижения видимого эффекта посещать СПА-кабинет Вам нужно будет регулярно, так как все перечисленные методики действуют с нарастающим эффектом.