Секреты похудения от центра снижения веса «Доктор Борменталь»

Сегодня существует немало способов похудения и чаще всего в этих методиках человек предстает как биопсихосоциальная модель. К его составляющим относится не только тело с его обменными процессами, но и генетика: она представляет собой очень важную часть человека, поскольку отражает нашу связь с предками. Какими они были, знаем только мы. И потому можем предугадать, что нас ждет: если кто-то из родителей имел пышные формы, для нас это повод задуматься о собственных фигуре и здоровье. Но при этом мы понимаем, что это не повод для паники: просто отправляемся в спортзал и начинаем работать над собой!

К психической части человека относят возможность кодировать, блокировать и т.д. Проявляются эти «способности» в наших мыслях: «А действительно ли мне надо худеть?». Но тут же возражаем сами себе: «Конечно, надо сбросить пару-тройку недавно набранных килограммов!». Чувства и душа отходят на второй план: главным становится эффективное снижение лишнего веса.

Именно стройная фигура становится залогом душевного равновесия. С лишними килограммами оно для нас недостижимо!

А потому мы начинаем задумываться о том, в какой фитнес-клуб нам бы отправиться, какой вид занятий выбрать, что будет наиболее эффективным? Другие самым действенным методом избавления от лишних килограммов считают сауну или хорошо натопленную баньку. Но и первые вторые заблуждаются.

Занятия фитнесом и посещение парной только поможет Вам смоделировать фигуру. Для эффективного похудения без диет не обойтись!

Нужно чем-то жертвовать для достижения заветной цели, поэтому без соблюдения общепринятых правил поведения с едой человек не сможет сбросить лишний вес. А потому забудьте про еду! Представляете себя стройной и красивой? Тогда нужно действовать, и начать путь к мечте стоит с отказа от частого приема пищи и включения в свой рацион нескольких диет.

Большим спросом у худеющих людей пользуются занятия йогой. И не зря! Йога – это часть нашей духовной жизни, направленная на достижение гармонии души и тела. И если Вы занимаетесь йогой и при этом сбрасываете вес, Вы нашли свое средство!

Существует еще один вариант - тренинги. Это психологическое наблюдение человека, корректирующее его пищевое поведение. И первым шагом на этом пути является работа с мотивацией: Вы осваиваете умение ставить цели на долгий срок и стремиться к ним, добиваться их, а также сохранять достигнутые результаты.

Методика Борменталя – это по сути метод взаимодействия биологической, социальной и психической составляющих человека. Она охватывает все сферы его жизни и помогает таким образом легко сбросить вес.

Еще один навык, которым Вам необходимо овладеть, - избавиться от вредных привычек. Причем к ним в первую очередь относится не курение, а… стресс и злость! Находясь весь день в напряжении, у нас возникает психологическая потребность в еде, которая дает нам ощущение физического расслабления и требует большой работы над собой.

Любим мы поесть и когда нам скучно. Еда становится развлечением, часто единственным доступным и желанным.

У человека с лишним весом, как правило, есть немало комплексов, которые оказывают влияние на его жизнь. Так, например, не чувствуя себя уверенно, переживая по поводу своей полноты, он не может найти достойную работу. В итоге она становится той целью, ради которой человек может похудеть. Но как только цель достигнута, сохранять результаты нет смысла: мы снова не отказываем себе в удовольствии покушать.

Не складывается личная жизнь? Скорее всего в этом Вы тоже вините лишние килограммы. И это нужно заесть чем-нибудь вкусненьким! Согласитесь, получается замкнутый круг…

В итоге еда Вам заменила жизнь. Звучит страшно? Тогда начинайте действовать. А тренинг Вам в этом поможет, подобрав оптимальный вариант снижения веса и более методийное решение быть счастливым. И как награда – комфорт в жизни и стройное тело!

Не бойтесь просить о помощи: в Вашем окружении всегда есть люди, которые Вас поймут и помогут Вам. Обращайтесь со своими проблемами к другим!

Будьте самими собой, цените свою красоту, наслаждайтесь отличным настроением!

Центр снижения веса "Доктор Борменталь"

г. Саратов, пр-т Кирова, 50а

тел.: 40-11-10, 8-902-710-11-10

www.doctorbormental.ru

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом