Здравствуйте, Мария!

В психологии есть такое понятие как "вербальный агрессор". В книге Патриссии Эванс "Как справиться с вербальным агрессором" предлагается краткий тест, выполнив который, женщина сможет понять, являлась ли она когда-нибудь жертвой ВЕРБАЛЬНОГО (ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО) насилия в семье. В данном случае рассматриваются ранние, первые признаки психологического насилия, которые со временем грозят приобрести более серьёзные формы:

1. Ваш муж (партнёр) часто злится на Вас или раздражается, хотя Вы совершенно точно знаете, что не хотели его задеть или обидеть. Его поведение Вас каждый раз удивляет (Если Вы спрашиваете его – «В чём дело?» – он часто говорит, что и не думал злиться, и Вам это просто «кажется»).

2. Часто он даёт Вам понять, что в его поведении виноваты Вы.

3. Когда Вы чувствуете себя обиженной и пытаетесь поговорить с ним на эту тему, Вы убеждаетесь, что обсуждение с ним невозможно – Ваш муж (партнёр) под разными предлогами отказывается говорить. Он может сказать: «Ты просто ищешь повод, чтобы начать скандал», «Ты делаешь из мухи слона», «Ты опять начинаешь», «Ты слишком чувствительна» и т.д.

4. В разговоре с ним Вы постоянно чувствуете себя сбитой с толку и разочарованной тем, как он с Вами разговаривает и как он Вам отвечает. Вы чувствуете, что как бы не старались, никак не можете объяснить ему, что же Вы имели в виду.

5. Вас не столько расстраивают конкретные проблемы, например, сколько времени проводить вместе или куда поехать в отпуск, сколько непонимание, царящее в ваших взаимоотношениях.

6. Вы часто спрашиваете себя: «Что со мной? Почему мне так плохо?» - и не можете найти ответа.

7. Он редко делится с Вами своими мыслями, планами, чувствами, или не делает этого никогда.

8. У него практически на любую тему, которую Вы с ним пытаетесь обсудить, противоположное мнение. И говорит он так, словно все его слова – истина в последней инстанции, а что говорите Вы – всё в корне неверно.

9. Иногда Вы задаёте себе вопрос – а, вообще, он рассматривает Вас как отдельного, свободного и равного ему человека?

10. Вы не помните, чтобы когда-нибудь говорили ему что-то типа: «Прекрати!», «Хватит!». «Перестань!»

11. При попытке обсудить проблемы взаимоотношений он либо раздражается, либо бросает фразы: «Не понимаю, о чём ты говоришь»
Если на большинство пунктов, Вы ответили утвердительно, то Вы имеете дело с вербальной агрессией.

Чем страшна агрессия? Главное, агрессор говорит и делает все возможное, чтобы принизить жертву, доминировать над ней, а, следовательно, и контролировать её. Мотивация доминирующего партнера состоит в том, чтобы жертва стала наиболее разбитой и беспомощной, чтобы она была просто не в состоянии уйти от него. Вследствие этой высокомерной установки, один человек начинает судить другого, давать ему нелицеприятную оценку, неоправданно подозревать его, делать замечания, придираться к нему. А другой человек попадает в позицию виновника, который не оправдал надежд. Он начинает оправдываться, объясняться, клясться в своей верности, просить прощения за то, чего не совершал.
Как правило, если ситуация случается один раз, то потом она с завидной регулярностью повторяется. По мнению специалистов, вербальная агрессия всегда предшествует проявлению агрессии физической.
И все это время вербальному агрессору даже не приходит в голову, что именно это его поведение, со временем, приведет к прямо противоположному эффекту.

В чем сложность такой ситуации?
Изюминка заключается в том, что если вы слышите в свой адрес критику, придирки, подозрения, упреки – это не означает, что Вас боле не любят. По статистике, которая приводится в различных источниках, говорится, что жертве терпящей насилие необходимо время для осознания совершающегося над ней насилия. Например, жена воспринимает такое поведение как проявление его взрывного, импульсивного характера. Сначала женщина склонна искать ему оправдания. Затем начинается думать о "правдивости" его слов и искать "неточности" в себе. В итоге, постоянное давление и неожиданные агрессивные нападки заставляют женщину сомневаться в самой себе.

Важно отметить: агрессия всегда имеет негативные психологические последствия. Одним из последствий насилия в семье является то, что жертва всегда теряет уверенность в себе. Постоянное притеснение и причиняемая психологическая травма, рождает в душе тяжелые переживания, у человека возникает угнетенное состояние, подавленность, ощущение вины, депрессивные состояния.

Что делать? В источниках приводятся разные рекомендации. Например, при нарастании конфликта можно покинуть насиженное место на несколько дней и посвятить время только себе, без связей с общественностью. Иногда этого достаточно для того чтобы партнер образумился и супруги смогли конструктивно договориться.
Патриссия Эванс считает:"когда идут атаки со стороны вербального агрессора нужен твердый, решительный отпор". Она рекомендует: когда, например, "мужья начинают придираться к женам, упрекать и скандалить, помогает просто решительное женское противостояние – не с ответными угрозами, не с оскорблениями, а чисто внешнее. Нужно просто научиться реагировать: если интонация повышена, человек разгневан, надо в этот момент разговор остановиться и сказать: «Пока ты не изменишь свой тон, я с тобой разговаривать не буду» или «Хватит!». Тем самым дать возможность перенести разговор на более другое время не включаясь в препирательства. Тогда есть шанс, что супруги смогут более спокойно говорить друг с другом".

Взаимодействию с такими людьми можно научиться. Главное иметь желание изменить свою жизнь в лучшую сторону. В ближайшее время планируется тренинг для женщин , который поможет Женщинам найти в себе силы и ресурсы для позитивных изменений в личной жизни (автор и ведущая тренинга личностного роста Светлана Чаловка)

Удачи и успехов :)

Буду рада быть полезной Вам и вашим знакомым! С уважением, Светлана Чаловка