Главная:

green1

Дневники Красоты

14.01.2016

Я и «Звездный десант» …. 5 процедура в салоне DRUGOY в ТК МИР.

Окрашивание волос + стрижка. Эту процедуру для меня провела мастер парикмахер-стилист эксперт-колорист Левенец Оксана. »
Автор: Barinova

01.12.2015

Я и «Звездный десант» …

Я и «Звездный десант» …. 4 процедура в салоне DRUGOY в ТК МИР. Кератиновое ламинирование ресниц Lash Relax. »
Автор: Barinova

16.11.2015

Я и «Звездный десант» …. 3 процедура в салоне DRUGOY в ТК МИР.

Наращивание ногтей акрил + дизайн. Эту процедуру для меня провела ведущий мастер ногтевого сервиса Колемасова Наталья. »
Автор: Barinova

 

Танец живота теперь и в Саратове

Спорт, фитнес

танцы живота в саратовеТанец живота в Саратове пользуется большой популярностью не только у женщин, но и у мужчин.

Женщины стремяться научиться красиво танцевать, а мужчинам нравиться созерцать эти  загадочные и волнительные движения.

Если ты задумалась о том, чтобы научиться танцу живота, то советуем не откладывать посещение танцевальных студий. Также сегодня многие фитнес клубы  Саратова предлагают  в комплексе своих программ занятия и обучение технике  восточного танца.

Танец живота (belly dance) – прекрасный способ поддерживать себя в отличной физической форме, избавиться от жировых отложений на боках и просто в целом полезен для женского здоровья, к тому же это так увлекательно и необычно!

Даже не сомневайся, у тебя обязательно получится. Основные движения выучить очень просто, и уже очень скоро ты сможешь станцевать для своего любимого.

Наш женский журнал даст несколько советов для желающих научиться танцевать танец живота:

  • Помни, главное – уверенность в собственных силах.
  • Не забывай про осанку.
  • По возможности, посещай танцкласс, или раздобудь обучающее видео.
  • Тренируйся! Не все получится сразу, некоторые движения нужно отрабатывать.
  • Узнай больше о происхождении танца живота и культуре тех стран, где он распространен.
  • Получай удовольствие!

Некоторые считают танец живота слишком сексуальным и даже вызывающим, однако его суть не в том, чтобы выставить на показ свое тело и вызвать похоть, а в том, чтобы получить удовольствие от движения и выработать уверенность в собственных силах. Если ты сама испытываешь радость от танца, то и окружающим будет приятно на тебя посмотреть.

Танец живота в Саратове. А откуда идут культурные корни?

Считается, что танец живота возник примерно 5000 лет до нашей эры, некоторые исследователи даже утверждают, что это самый первый вид танца, известный человечеству. Современные стили развились в разных регионах Средиземноморья, Среднего и Ближнего Востока и Африки. Танец живота тесно переплетается с арабской культурой, и поэтому многие предпочитают выступать под традиционную ближневосточную музыку.

Танец живота в Саратове. Как научиться танцевать?

Есть несколько способов научиться: можно посещать специальные занятия, смотреть обучающие видео, читать статьи.

Танцклассы в Саратове

Если ты впервые задумалась о том, чтобы научиться соблазнительно двигаться, то лучше всего будет найти занятия в танцклассе. Регулярно посещая тренировку в группе, или занимаясь индивидуально, ты сможешь наблюдать за тем, как двигается профессиональный танцор, получишь помощь и поддержку и сможешь задать любые волнующие тебя вопросы.

Инструктор поможет тебе справиться с проблемными моментами и приобрести уверенность в себе. Воспользуйся расширенным поиском в разеле каталога "Танцы Саратов" и выбери понравившуюся студию.

Самообучение

Если ты не хочешь, или по каким-то причинам не можешь регулярно посещать занятия, попробуй научиться дома, самостоятельно.

Определи для себя четкое расписание тренировок и не отступай от него. Найди обучающий видеокурс на DVD или в сети интернет, чтобы видеть, как нужно двигаться, и повторять за танцорами.

Кроме того, тебе помогут статьи и книги о восточной культуре и танце живота. Отнесись к таким тренировкам столь же серьезно, как к занятиям в танцклассе – не отлынивай!  Твердо  реши для себя, что ты хочешь танцевать и стать лучшей, только так ты сможешь добиться результатов.

Уверенность в себе

В танце живота важны не только правильно выполненные движения – важно то, как ты себя ощущаешь. Улыбнись и получай удовольствие от танца. Гордись собой!

Танец живота – прекрасный способ полюбить собственное тело и выразить себя как личность. Танцуя, расслабься и забудь про все проблемы. Сконцентрируйся на том, что ты делаешь и наслаждайся движением. Улыбайся!

Осанка

Правильная осанка крайне важна, если ты хочешь лучшим образом выглядеть во время танца и чувствовать себя так же. Зафиксируй тело:

  • Колени слегка согнуты
  • Бедра подтянуты
  • Плечи отведены назад и вниз, но при этом не напряжены
  • Спина прямая
  • Живот втянут
  • Подбородок смотрит вверх
  • Руки разведены в стороны на уровне плеч

Возможно, сначала тебе будет неудобно поддерживать правильную осанку, но постепенно она станет для тебя совершенно естественной, тебе даже не придется специально о ней вспоминать. И хотя большинство движений в танце живота кажутся медленными и даже расслабленными, это прекрасная тренировка для мышц!

Как правильно одеваться?

Костюм – важная часть танца живота. Для обычной тренировки подойдет любая удобная спортивная одежда, например, топ и удобные штаны или длинная юбка. А вот для выступлений потребуется специальный наряд. Выбор костюма зависит от подобранной музыки и желаемого образа. Танцоры также используют самый разный реквизит: кастаньеты, вуали, кинжалы.

Просмотров: 14332


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #3 snake88 2011-08-12 Танец живота- это лучший, а главное- приятный способ держать себя в форме. Только очень трудно найти хорошую танцовщицу. Я начинала заниматься дома по видеокассетам. Цитировать
 
 
+2 #2 Рина 2010-09-30 Цитирую Neo:
Надо искать танцовщицу, а не спортсменку-тренера.

это точно
Цитировать
 
 
+1 #1 Neo 2010-03-29 Очень люблю я танец живота. В Саратове во многих клубах перепадают, но мастера не везде хорошие…Надо искать танцовщицу, а не спортсменку-тренера. Цитировать
 

Добавить комментарий

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его!
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются обоснованные комментарии, без оскорблений с фактами!


Защитный код
Обновить

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Саратов

saratov@strana-krasoty.ru
Отдел продаж:
tel: 8-987-311-11-11