Светлана Чаловка, психолог-консультант
Обзор
Светлана Чаловка: «Нужно быть очень сильной женщиной, чтобы быть слабой!»
- Светлана, предлагаю начать нашу беседу с небольшого рассказа о Вас. Вспомните, пожалуйста, как Вы сделали выбор в пользу такой сложной и неоднозначной профессии? Что или кто повлиял на Ваше решение?
- Если говорить честно, то стать психологом не было мечтой всей моей жизни. Куда родители сказали – туда и пошла.
Первое образование – учитель начальных классов. Когда училась в институте, нашему курсу ввели дополнительную специализацию – психология. Хотите -верьте, хотите - нет, но я громче всех возмущалась, что нам эти дополнительные занятия не нужны. Чуть ли ни бунт устроила (смеется).
Я и не думала, что в последствии психология займет одно из главных мест в моей жизни. В итоге я одна из немногих, кто стал работать в этой сфере.
- Но ведь Вы начали все-таки работать по своей первой специальности – учитель начальных классов…
- Да и даже успела сделать один выпуск. Так совпало что после того, как мои первенцы выпустились, образовательное заведение реорганизовали и нас всех сократили.
В другой школе мне сначала предложили полставки психолога и должность воспитателя группы продленного дня, пообещав в течение года дать мне класс как учителю. Но с новыми детками работать не захотела. Они были не похожи на «тех моих». Так и осталась только психологом.
Через несколько лет поступило приглашение работать психологом в детском саду. Затем был Саратовский областной центр планирования семьи и репродукции, а еще через пару лет Саратовский Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования.
Можно считать, что погружение в психологию запустилось автоматически в 1999 году. Всегда приятно было видеть результаты своей работы, получать удовольствие от того, что у клиентов жизнь меняется в лучшую сторону, гордиться их успехами. Так что процесс психологизации прошел благополучно. Сейчас даже и представить не могу, что моя жизнь сложилась бы по-другому. Низкий поклон родителям, что заставили учиться!
- А какие услуги Вы сейчас можете предложить своим клиентам? В рамках каких направлений Вы работаете?
- В работе, как правило, использую интегративный подход (арт-терапия, сказкотерапия, элементы телесно-ориентированной психотерапии, семейное консультирование).
Вообще знание различных методик позволяет к каждому человеку находить индивидуальный подход. С кем-то работа ведется в рамках только одного направления, а работа с другим клиентом будет представлять собой мощный симбиоз различных приемов и методов. Главное, чтоб были положительный результат и удовлетворение от занятий как у клиента, так и психолога.
- И какие услуги более востребованы?
- Лично у меня – индивидуальные консультации. Людям так комфортнее. К тому же много клиентов, уважаемых и известных в городе и желающих сохранять конфиденциальность.
- Но ведь индивидуальное консультирование – это не панацея, не во всех случаях оно является идеальным способом работы?
- Согласна. Иногда нужна работа в группе. Поэтому по различным проблемам и проводят тренинги. Некоторые вопросы без группы, без обратной связи решить затруднительно.
У меня была клиентка В., которая долгое время не могла забеременеть. После клиентского тренинга, благодаря группе произошло «освобождение» от определенных проблем с мужем. Через некоторое время раздался звонок с приятным сообщением о беременности. Таких примеров достаточно много.
- Светлана, среди Ваших клиентов – больше мужчин или женщин?
- Конечно, женщин! Объясняется очень просто. Женщины более эмоциональны и коммуникабельны. Как правило, мужчинам тяжелее рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Отчасти присутствует страх, что женщина – психолог не сможет понять его проблемы. Отчасти бытует мнение, что мужчина может сам справляться со своими проблемами. И эта социальная установка может создать также определенные дополнительные барьеры для желающих обратиться к психологу.
- Светлана, а с чем чаще всего обращаются женщины? Можно выделить несколько наиболее частых запросов?
- Достаточно обширная сфера интересов. Проблемы разные. От неуверенности до ревности. От проблем отцов и детей до разборок на работе. Различные страхи и опасения. Психосоматические заболевания, т.е. болячки от нервов. Гармонизация взаимоотношений с самим собой и близкими. Много женщин сильных, с мужскими паттернами поведения. Конечно, здесь свой отпечаток накладывают условия современной жизни. Хочешь - не хочешь, а приходится быть такой. Жизнь диктует свои правила.
Можно провести аналогию с фразой Иосифа Сталина: «Нужно быть очень смелым человеком, чтобы быть трусом в рядах Советской армии». Поэтому нужно быть очень сильной женщиной, чтобы казаться слабой.
«Быть слабой» - это очень сложно, особенно после того, как женщина вынуждена была играть по другим правилам. Поэтому на занятиях учимся обретать желанные состояния души и создавать прекрасные отношения с близкими и любимыми людьми.
- Светлана, психология в нашем городе развивается крайне медленно. Скажите, что кардинально изменилось в отношении горожан к психологам за последнее время?
- Думаю, прогресс есть! Люди, наконец-то, начинают отличать психолога от психотерапевта и уж тем более психиатра. (Смеется)
В целом услуги психологов становятся все более и более востребованы. Как любит говорить моя подруга: «Обращение к психологу – это уже показатель психологического здоровья человека».
Стало больше консультационных психологов. Проводиться множество различных тренингов для разных целевых аудиторий. Руководители все больше используют психологические методы, повышающие эффективность бизнес-процессов и управления персоналом.
Наш город посещают признанные и уважаемые специалисты с различными программами и интересными тренингами. Можно сказать, что осознание важности психологических нюансов все больше понимается людьми разных слоев населения.
Но, как обычно, просачивается и психологический «ширпотреб». 10 способов завоевать мужчину, 5 способов притянуть любовь и др. Встречаются случаи, когда на женский тренинг или тренинг личностного роста набирается группа 40-50 человек, а то и больше. И работает один специалист. Как можно разглядеть в толпе каждого? Бог им судья!
- Чем опасны такие тренинги?
- Излишней популяризацией и, как следствие, разочарованием людей, потерей доверия к психологии в целом и к каждому психологу в частности. В низком качестве продукта на выходе. Иногда проблема достается на обозрение не самым качественным способом, а затем повисает в воздухе и ее никто не прорабатывает! Об экологичности по отношению к клиенту и профессионализме тренера в таких случаях речи не идет.
Основной принцип здесь, к сожалению, – заработать деньги любой ценой. Конечно, если речь не идет о том, чтобы просто показать человеку, в чем он «зависает». Поэтому люди, приходящие на тренинги, должны четко понимать, что практически после любого тренинга будет приподнятое настроение, ощущение радости от выполненной работы. Затем воодушевление от группы проходит и остается вопрос: «Что делать?».
Обидно, что тренинги ведут люди, далекие от науки психологии и работающие по принципу: «Я, конечно, не психолог, но я сам прошел эти курсы, прочитал много книг и считаю, что я могу их проводить».
Пройти самому курс, прочитать книги - это не совсем одно и то же, что не навредить человеку, передать знания, донести суть или воодушевить на работу.
Грамотный психолог учитывает личностные особенности участников, предполагает возможные варианты их дальнейшего поведения. По этой причине набираю на клиентский тренинг всего 12 – 16 человек. Тогда можно видеть каждого человечка и уделить ему внимание, подметить индивидуальные особенности и «шероховатости». Даже если есть больше желающих и велик соблазн больше заработать. Это закон, который для себя не нарушаю.
- Светлана, на что нужно обращать внимание при выборе психолога?
- Выбор психолога – то же самое, что и выбор гинеколога у женщин и проктолога у мужчин: нужно найти своего. Мы все люди, у нас не сразу и не со всеми складываются отношения.
На мой взгляд, не стоит делать однозначных выводов, что все психологи плохие, если не понравился один специалист. Ищите «своего». Все очень индивидуально. Отталкивайтесь от своих впечатлений, ощущений, от того, насколько легко Вы можете довериться, рассказать психологу о своих проблемах. И главное – что в результате общения Вы получили.
- Но как понять, что перед нами грамотный специалист? Каких принципов работы он должен придерживаться?
- Самое лучшее, когда психолог имеет свои принципы в работе и может их объяснить. Это человек, который не идет на поводу у клиента и не делает только то, что вам приятно и нравится. Это специалист, который может вам сопереживать, сочувствовать, но при этом действует отрезвляюще.
Он может казаться зверским и ужасным, когда сталкивает вас нос к носу с Вашей проблемой или вопиющей реальностью. Узнала недавно, что клиенты меня за глаза называют "хирургом" (смеётся).
Это человек, который будет Вам опорой и поддержкой, который будет работать в Вашем темпе и ритме осознания проблем. Человек, который не будет Вас торопить, но и не будет затягивать процесс терапии, чтобы больше заработать.
Это специалист, который честен с клиентом и не берется за работу, если это не в его компетенции. Учитывайте профессиональный опыт работы, чем больше, тем лучше. Хотя иногда - как повезет.
Ученая степень, в данном случае, не показатель хорошего практика. Ни в коем разе не должно быть панибратства или личных отношений пока не закончилась терапия.
Стоит также обратиться к рекомендациям друзей или знакомых, которые обращались к психологу, узнать, какие они получили результаты в ходе терапии. Соберите как можно больше информации о психологе как профессионале.
- Сколько времени нужно, чтобы добиться первых результатов работы? И в чем это обычно выражается?
- Первые результаты могут появиться и через одно – два занятия, а могут через несколько месяцев упорной работы. Каждому овощу свой срок. Это связано с готовностью человека решать свои проблемы. Главное, чтобы было понимание: результаты зависят в основном от них, а не только от психолога.
Своим клиентам я обычно говорю так: «Вы выполняете 80 % работы – я лишь 20%. Вы в первую очередь Сами отрабатываете свои деньги».
На мой взгляд, готовность работать над собой - один из главных критериев эффективности. Мне приятно, когда увеличивается время между консультациями, когда клиенты все дольше и дольше без меня обходятся. Это счастье, когда люди, с которыми ты работал, звонят только для того, чтобы сказать что у них все благополучно!
Психолог – как костыль при сломанной ноге: пока человеку больно наступать, он опирается на него, но как только нога заживает – костыль не нужен. Человек решив свои вопросы, может впоследствии о психологе никогда в жизни больше не вспомнить! Это дорогого стоит!
- Желания достичь определенного результата достаточно, чтобы действительно измениться?
- «Хотеть» и «сделать» - это разные глаголы. Если человек ждет, что всю работу сделает психолог, а он получит результат, то он просто не готов к работе. В таких случаях предлагаю поменять установку, обратиться на прием чуть позже или к другому специалисту.
- Светлана, что Вы считаете свои самым большим достижением как психолог?
- Есть личное достижение (смеется). Стала авторитетным психологом у своих родителей. А если серьезно, то с каждым днем все больше понимаю, как много я еще не знаю и сколько еще предстоит над собой работать.
Какие достижения для внешнего мира? Есть такой анекдот:
Мужик попадает на небеса, предстает пред Богом и спрашивает его:
- Господи, скажи! Жизнь прожил, а так и не понял, каково было мое истинное предназначение на Земле!
Бог спрашивает: - А ты как думаешь?
Мужчина отвечает: - Наверное, в том, что вырастил честных детей. Или в том, что любил жену, был ей верным. Или в том, что был порядочным руководителем, заботящемся о своих подчиненных.
Бог отрицательно покачал головой и говорит: - Прости мужик, ты наверно на меня обидишься. Помнишь, когда тебе было всего 27 лет, ты уступил место в трамвае орущей бабке с тяжелыми сумками. Ну, так вот и все, мужик.
Поэтому главная задача для меня – это качественно выполненная работа с высоким уровнем отдачи клиенту.
Достижения моих пациентов – это и мои достижения тоже. А дальше: хочешь насмешить Бога – расскажи ему о своих планах и достижениях.
- Ваше пожелание читательницам портала «Страна Красоты в Саратове».
- Я бы хотела пожелать читательницам научиться мыслить позитивно, тогда вы сможете быть счастливы.
Если учесть, что человек на 2/3 состоит из воды, а вода перенимает свойства и «информацию» сосуда (это научно подтвержденный факт!), то подумайте какую информацию Вы закладываете в себя негативными фразами.
Но достаточно человеку осознать силу мысли, и начать думать конструктивнее, то в его жизни сразу все меняется. Любите себя такими, какие Вы есть!
И в завершении нашего разговора хотелось бы напомнить маленькую притчу:
Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.
— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь... Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность...
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
С уважением, Светлана Чаловка
Беседовала Анастасия Верде
Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом |