Здравствуйте, Амина. Наверное Вы будете разочарованы, но "накопление жира в зиму про запас, от холода" - это очередное заблуждение людей, имеющих лишний вес. Или оправдание собственной невоздержанности в еде. Вес человека с нормальным пищевым поведением всегда стабилен. До 2х кг может прибавится в осенне-зимний период, если прибавка в весе составляет более 2 кг, то скорее всего имеют место отклонения от нормального пищевого поведения, проще говоря, переедание. Вам стоит подумать над тем, чего же Вы лишаетесь с наступлением осени, на место каких удовольствий и радостей приходит еда? Как только Вы поймете как можно получить эти же эмоции в существующих условиях и начнете это реализовывать, ваш аппетит волшебным образом уменьшится и вы начнете не бороться со своими желаниями, а исполнять их. Удачи.

Добрый день, Амина! То, что организм "запасает жир на зиму"-это одна из "уважительных причин", которыми
полные люди оправдывают свой аппетит. То есть, это МИФ. Вы набираете вес, потому что со снижением физической активности в осенне-зимний период Ваш организм не успевает потратить всю энергию, которую Вы получаете с пищей. А со своими желаниями не нужно бороться, кто может победить в этой борьбе? Вы или вы? Нужно осознать причины того, что с вами происходит и понять, чего же Вы хотите на самом деле? Может Вам скучно, и Вы пытаетесь любимой едой разогнать тоску и скуку? Приходите к нам в центр на консультацию, разберемся вместе.