Система флай леди (FlyLady): экономим время для жизни

флай ледиЕсли ты поставила своей целью найти компромисс и использовать выходные дни по их прямому назначению, то сегодня наш денский журнал расскажет тебе, как этого достичь, не прибегая к крайним мерам. Для этого тебе понадобиться система флай леди.

Fly расшифровывается как finally loving yourself, что в переводе с английского означает «наконец-то любящая себя». Флай леди, буквально звучащая как «летающая леди», - это женщина, которая занимается уборкой с удовольствием.

С нашей хронической усталостью и вечной загруженностью представить такое себе достаточно трудно. Но система флай леди, созданная в США для домохозяек Марлой Силли, ставила своей целью именно это. Она учила домохозяек содержать свой дом в идеальном порядке и тратить на это как можно меньше времени.

В основу этой разработки легли тренинги по тайм-менеджменту (управлению своим временем), которые организации создавали для оптимизации рабочего времени своих сотрудников.

Сегодня система флай леди получила широкое распространение по всему миру. В России, как и во многих других странах, существуют сообщества флай леди, помогающие новичкам освоить направление, поддержать на первоначальных этапах и отработать и закрепить необходимые навыки.

Сразу следует отметить, что сейчас система флай леди обучает тебя не только экономить время при наведении порядка в доме, распределять время на работу, развлечения и отдых. Сегодня флай леди учатся вести здоровый образ жизни, ухаживать за собой, грамотно вести домашнее хозяйство и правильно распределять пространство в нем.

Главным правилом становится позитивное отношение к жизни. Теперь остановимся на том, что же из себя представляет система флай леди, и что из нее может быть полезным для тебя.

Система флай леди: что это?

Вступая в общество флай леди, будь готова в течение первого месяца, а точнее 31 дня, жить по четкому расписанию, заранее составленному для тебя специалистами. Но не нужно думать, что их рекомендации лишат тебя последних радостей жизни. Наоборот, здесь все сделано для того, чтобы ты наконец-то начала получать удовольствие от занятий, которые раньше тебе казались, мягко говоря, обременительными.

Кстати, следует отметить, что научившись легко справляться с домашней работой, ты сможешь также легко перенести приобретенные знания на любую часть своей жизни.

Итак, представь, что в твоей жизни больше никогда не будет генеральных уборок, к которым ты обычно морально готовишься целый месяц и еще месяц после приходишь в себя. Но при этом не будет и завалов, а также ощущения того, что все твои усилия напрасны. Для этого следуй рекомендациям флай леди.

Система флай леди: шаг № 1

Для начала раздели свою жилплощадь на зоны: кухня, прихожая, ванная комната и т.д., и каждую неделю уделяй особое внимание только одной из них.

Определи в каждой из комнат так называемые хот-споты – точки, где всегда существует беспорядок. Как обещает система флай леди, если ты распределишь эти места по дням недели и будешь тратить на них не больше 2 минут в сутки, ты сможешь сохранить несколько часов в выходной день.

Но важно не только разбирать завалы в этих местах, но и бороться с ними, поэтому старательно записывай все идеи, которые тебе пришли в голову для усовершенствования своей уборки. И обязательно их воплощай!

Флай леди: шаг № 2

Никогда не откладывай уборку на завтрашний день. Ты ведь прекрасно знаешь, что и завтра тебе будет, чем заняться по дому. Согласно системе флай леди, на уборку ежедневно нужно тратить не более 15 минут.

Принцип уборки как при занятиях спортом для похудения: главное - не пропускать «занятия». Разобрав сегодня в спальной завал в шкафу, завтра ты сможешь заняться наведением порядка на рабочем столе, а на следующий день уже захочешь вымыть там окно, чтобы в комнате было больше света и был виднее твой прогресс.

Флай леди: шаг №  3

По вечерам обязательно возвращай вещи на свои места. Так, брошенные в гостиной ключи лучше отнести в прихожую на специальную полочку, чтобы не пришлось искать их с утра.

Флай леди : шаг № 4

Каждый понедельник флай леди тратят час на уборку своего дома. Это время они называют временем благословения своего жилища. За этот час они успевают вытереть пыль, пропылесосить ковры и вымыть полы в квартире.

Флай леди: шаг № 5

Флай леди необходимо помнить о том, что всю уборку она должна делать в обуви на шнуровке, чтобы не было соблазна прилечь отдохнуть, и в хорошем темпе.

Флай леди: шаг № 6

Каждый месяц необходимо выкидывать 27 вещей, которые уже не нужны или которым ты планируешь приобрести замену. Это не обязательно должны быть какие-то большие, заметные вещи, подойдут и засохший крем, и пустая банка из-под чая или кофе.

Не забывай также и о чеках, билетах, газетах и прочей ненужной бумажной продукции. При этом никогда не покупай вещи и продукты, если еще можно использовать имеющиеся: это позволит тебе сэкономить имеющееся пространство и сократит твои ежемесячные траты.

Для более успешной работы выучи советы флай-леди:

  • То, что копилось годами, невозможно разобрать за несколько часов.
  • Идеальных хозяек не существует, поэтому не стоит себя мучать напрасными упреками.
  • Не нужно ни за кем гнаться: здесь не может быть победителей или проигравших.

Но, как мы уже написали, система флай леди не сводится только к уборке. Так, участницы сообщества обязуются всегда выглядеть превосходно, приводя себя в порядок каждое утро и отказавшись от халатов и пижамы как домашней одежды, обещают баловать себя за достигнутые результаты и расслабляться вечером. И обязательно освобождают выходные (как это ни странно!) от домашних дел, чтобы посвятить их близким людям или пригласить гостей.

Страна Красоты рекомендует систему флай леди и желает тебе научиться получать удовольствие от всего, что ты делаешь, поражая окружающих, в любое время дня и ночи, не только идеальным порядком в квартире, но и прекрасным внешним видом!

 

Комментарии  

0
#6
July
2012-03-21

Безумно благодарна системе флай леди, хотя, мне кажется, до нее надо дорасти. Но уже несколько лет ее использую, причем не только в домашнем хозяйстве, а в любой сфере жизни. Многое смогла уже разгрузить, продолжаю совершенствоват ься))) Всем очень советую!!!

0
#5
марта
2011-08-21

как зарегистрироват ься в системе флай леди?

+1
#4
машенька
2010-12-02

Чтобы не говорили, асистема флай леди РАБОТАЕТ!!! Я даже прочитала книгу флай леди, она целый месяц была моей настольной. Теперь мозг настолько привык, что вся моя жизнь выстраивается четко и по расписанию.
Я все успеваю, у меня в доме, на работе и в голове всегда порядок:)
Очень рекомендую.В статье написано кратко и по существу, спасибо автору!

+3
#3
Лизок
2010-11-30

Каждый человек индивидуален и всем нужно разное, даже если называют они это одним словом. Но доля истины в системе есть: если с умом пропустить ее через призму своего Я и вынести полезные для себя вещи, то толк будет. Я благодаря этой системе приобрела некоторые полезные привычки, но многое ушло за ненадобностью ни мне ни мужу. Не чувствовала я нереального подъема сил от того что я супер флай-лейди. Но вот туалет и ванная у меня всегла чисты и пыли нет. Может спасибо системе, а может салфеткам с антистатическим эффектом (я дефендером пользуюсь).

+4
#2
Ольга34
2010-09-03

Я по системе FlyLady живу уже 3 года! Это очень удобно и практично! Успеваю все, выгляжу отлично, в доме порядок, семья довольна! Здорова и счастлива:)))

+7
#1
марина 718
2010-09-03

Система легко входящая в привычку, выполняется весело и с азартом. Оглянуться не успеешь,всё как у Василисы Премудрой уже готово: обед наготовлен, посуда вымыта, пол пропылесосен, волосы встряхнули, щёткой провели , личико ледовым кубиком портёрла, дитё умыла,накормила выслушала-поиграла,мужу улыбнулась,пред сном отлюбилась и отрубилась. Итак день за днём- Вот молодец! Вот хозяюшка! А ещё печь,чтбы хлебом и пирогами в доме пахло, и масочку между полётами и перчатки на ручки бархатные … и прилетаете вы во всей красе к гипертонии, варикозу, выпадению матки и прочеее на выбор. Хочешь летать?Научись одному правилу: "отдыхать преже,чем устанешь" ,распеределяй нагрузку, тяжело работаешь- заплати не 12 евро в час, а 15! зато и сама здорова останешься и семью не осиротеешь. Не работаешь пока? Следуй режиму: или пироги или волшебная ночь для мужа. Пусть пирогов для тебя напечёт! Короче,не учите делать себе геморрой,дурные привычки иногда очень здорово смотряться.

Добавить комментарий

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его!
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются обоснованные комментарии, без оскорблений с фактами!
 
C Новым 2016 годом!
25.12.2015
C Новым 2016 годом!

Интернет-портал "Страна Красоты в Саратове" поздравляет партнеров и читателей с наступающим праздником!

С днем семьи, любви и верности!
06.07.2015
С днем семьи, любви и верности!

Портал "Страна Красоты в Саратове" поздравляет с этим важным для каждого человека праздником!